香菇炒莴笋澳门新葡萄京集团3522

来源:http://www.timer-motor.com 作者:美食达人 人气:154 发布时间:2019-09-14
摘要:都说香菇是抗癌很好的食材,所以特地查了相关香菇的一些食谱,觉得香菇搭配莴笋最完美,因为莴笋富含维生素E,两者结合就能够达到益气健身、延缓皮肤衰老。对这道菜的做法分享

都说香菇是抗癌很好的食材,所以特地查了相关香菇的一些食谱,觉得香菇搭配莴笋最完美,因为莴笋富含维生素E,两者结合就能够达到益气健身、延缓皮肤衰老。对这道菜的做法分享下:

相信孕妈们对自己的饮食都是十分注意的。不过,为了腹中的宝宝能够得到更加充分的营养,妈妈们就应该了解一些比较有营养的食谱做法。那么,对于孕妈妈来说,孕妇吃什么宝宝有营养呢?下面是小编给你们收集的孕妇食谱大全,一起看看吧!

香菇炒莴笋--抗衰老的食谱的食材

相信孕妈们对自己的饮食都是十分注意的。不过,为了腹中的宝宝能够得到更加充分的营养,妈妈们就应该了解一些比较有营养的食谱做法。那么,对于孕妈妈来说,孕妇吃什么宝宝有营养呢?下面是小编给你们收集的孕妇食谱大全,一起看看吧!

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一、莴笋炒虾仁

大家需要准备好的材料有:一根莴笋,150克基围虾,一根辣椒,色拉油,盐,味精,大蒜,料酒,淀粉。然后将莴笋将干净之后去皮,切成一厘米左右长的丁;基围虾煮熟后去壳剥出新鲜的虾仁,再放入盐、料酒、淀粉腌制几分钟。接着将腌制好的虾仁放入锅中翻炒,变色之后就盛出。最后将事先准备好的食材全部放入锅中翻炒之后,再将虾仁放入锅中,放入盐、味精等这些调味品就大功告成了。

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二、栗子鸡块

大家准备好鸡块、栗子和调味品。将鸡腿肉洗干净之后,切成小块的形状,再放入一些酱油和料酒腌制十分钟,同时栗子也要煮熟。接着在锅中倒入少许油,放入一些姜末炒出香味,同时把鸡块放下去翻炒,此时要放一些料酒、白糖,再放一些开水烹饪。待三十分钟之后,再将栗子放到鸡肉中一起焖几分钟就可以了。这是孕妇食谱大全中最美味的佳肴哦!

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