美食食谱:滋补肝肾---枣杞洋参桂圆茶的做法【

来源:http://www.timer-motor.com 作者:美食达人 人气:160 发布时间:2019-11-03
摘要:经过了一夏天的损耗,人体的津液会枯损,再加之现在湿度下降很多,气候干燥,所以我们每天需要补充大量的水分。许多繁忙的上班族单单靠着每天补充大量的白开水已经完全不能达

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经过了一夏天的损耗,人体的津液会枯损,再加之现在湿度下降很多,气候干燥,所以我们每天需要补充大量的水分。许多繁忙的上班族单单靠着每天补充大量的白开水已经完全不能达到预期的效果,所以这就需要更多的营养滋补品供大家享用。

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“开春以来,变换了几种养生茶,感觉口味跟效果都还不错的就是这款温补的组合。每天早上起床后都是蜂蜜柠檬水,主要是为了清理肠胃。早饭过后,泡上一壶温润的枣杞洋参桂圆茶,不仅解渴还能起到养肝养血益气的效果。
1、红枣:中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
2、枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
3、西洋参: 西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是西洋参的特别之处.中医认为,西洋参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。
4、桂圆:桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。”

桂圆红枣枸杞西洋参茶

食材明细

众所周知,桂圆红枣枸杞西洋参都是一些药用价值比较高的药材,但是这些药材我们在生活中一般没有一起泡水喝过,主要是因为我们不知道这些药材放在一起泡水喝有什么功效。但是四者都有共同点,那就是都可以益气养血、滋阴润燥的好食品。

主料

其实,桂圆红枣枸杞西洋参泡茶喝可以起到治疗脾胃虚寒、肠胃道炎以及消除疲劳等疾病,希望你们可以根据自己的需要去尝试一下。

  • 西洋参10-15克
  • 红枣3-4颗
  • 桂圆3颗
  • 枸杞子10-15粒

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1.红枣:中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ,是一种药效缓和的强壮剂。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄芪 、枸杞,能提升身体元气,增强免疫力。

  • 清淡口味
  • 其他工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ,其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70~80倍,芦丁的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

枣杞洋参桂圆茶的做法步骤

红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买民间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

  • 澳门新葡萄京集团3522 41准备材料
  • 澳门新葡萄京集团3522 52红枣剥开或在铁锅里炒熟,桂圆去皮。
  • 澳门新葡萄京集团3522 63一起投入茶壶中,加入烧开的沸水浸泡。
  • 澳门新葡萄京集团3522 74浸泡15分钟。
  • 澳门新葡萄京集团3522 85喜甜的可以加些冰糖,原味还是非常清润香甜的。

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2.桂圆:即龙眼。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

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