西芹怎样做清脆好吃不变色?【澳门新葡萄京集

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摘要:大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。 大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。 虾仁中含有大量的蛋白质,所含人体

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。

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虾仁中含有大量的蛋白质,所含人体中的需要的多种微量元素,还有较强的通乳作用,多吃虾仁对小儿,孕妇均有补益作用。

山药中含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C多种对人体有益的物质,可以预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,还有避免肥胖的作用。

今天分享一道西芹虾仁的家常做法,西芹清脆含纤维多,有利于肠道消化。

木耳中铁的含量比较丰富,多吃木耳可以防治缺铁性贫血,令人肌肤红润。

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今天分享一道木耳山药的家常做法,清脆口感鲜。

准备西芹,削去根部,再把西芹外皮的粗纤维削去,外皮过粗的纤维影响口感。

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准备干木耳一把,木耳用热水容易泡烂,应该提前用凉水泡两小时,这样泡出来的才好吃。

澳门新葡萄京集团3522,把西芹斜刀切成菱形块,放在盆里。

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先准备一盘清水,加入食盐,白醋放置备用。山药削去外皮,山药去皮时最好是戴上手套,山药皮里含有皂角素,黏液里含的植物碱,皮肤接触了这两种成分就会出现瘙痒。

红椒,青椒去籽后,切成菱形片,大蒜切成片,大葱白切成碎沫。

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除去山药的外皮,然后切成菱形片,切好后应快速泡在放有食盐和白醋的清水中,防止氧化发黑。

虾仁泡在清水中,加入料酒,加料酒是为了给虾仁去腥。

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红椒半个,青椒半个,去籽后,切成菱形片,放在盆里。

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