澳门新葡萄京集团3522这东西吃一口竟会长胖10斤

来源:http://www.timer-motor.com 作者:美食达人 人气:51 发布时间:2019-05-17
摘要:结语 这些高热量食物,吃一口胖10斤! 甜的和咸的零食 注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!) 热狗、香肠 菠萝果汁酒

结语

这些高热量食物,吃一口胖10斤!

甜的和咸的零食

澳门新葡萄京集团3522 1

注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)

热狗、香肠

澳门新葡萄京集团3522 2

澳门新葡萄京集团3522 3

菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间,一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里。喝甜酒需要特别注意,因为甜酒饮料并不能使你致饱,你还是会不断地吃食物。所以,你需要尽量减少甜酒的量。

澳门新葡萄京集团3522 4

又到了该减肥的季节了,你还在为自己的身材而犯愁吗?那么,这些食物千万不能碰,小心你会越长越肥。究竟都有哪些食物呢?快随小编一起来了解一下吧!别让自己吃成一个大胖子哦!

甜的和咸的零食

热狗、香肠

澳门新葡萄京集团3522 5

上述文章中的这些食物千万不要再吃了,小心让自己吃成个大胖子,避免这些高脂肪高热量的食物,对自己的健康也是有好处的。

澳门新葡萄京集团3522 6

集市、海边的食物

澳门新葡萄京集团3522 7

炸鸡

很多人会认为沙拉吃了不会长肉,其实这想法是错误的。假如你的沙拉含有高卡路里的配料,它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪,3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样,一顿沙拉下来,你就增加了1100卡路里。

烧烤时的高脂肉类

集市、海边的食物

热狗和香肠每个人都喜欢吃吧,的确它们非常美味,特别是看电视看电影的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。

澳门新葡萄京集团3522 8

很多人会认为沙拉吃了不会长肉,其实这想法是错误的。假如你的沙拉含有高卡路里的配料,它就成为让你发胖的食物了。

作者:吴克羣 / / 评论

沙拉配料

澳门新葡萄京集团3522 9

要要保持好身材的话,最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材,猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。

澳门新葡萄京集团3522 10

更甚的是,你一边走路一边吃东西会吃得更多,不要购买炸鸡腿或者奶油蛋糕了,选择棉花糖、苹果奶昔吧。

周末没事的时候,姐妹们都会聚会,一聚会的话,就免不了喝点甜酒。甜酒一口就喝完了,但是卡路里也同时喝进了肚子了。菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间,一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里。喝甜酒需要特别注意,因为甜酒饮料并不能使你致饱,你还是会不断地吃食物。所以,你需要尽量减少甜酒的量。

雪糕是女孩们的最爱,但是你是否知道一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪,假如是巧克力蛋糕的话,卡路里就变成是720了。所以在购买雪糕的时候,注意标签,选择水果口味的或者是淡奶油味道的雪糕,你摄入的卡路里就变成了150。

热狗和香肠每个人都喜欢吃吧,的确它们非常美味,特别是看电视看电影的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少,但是它还是含有极高的钠。

快餐的全家桶的一块鸡翅就含有360卡路里和21克脂肪,你可以选择去皮无骨鸡肉。后者含有167卡路里和7克脂肪。

甜酒

本文由澳门新葡萄京集团3522发布于美食达人,转载请注明出处:澳门新葡萄京集团3522这东西吃一口竟会长胖10斤

关键词:

最火资讯